Trĩ là căn bệnh khá thường gặp đối với phụ nữ mang thai, đặc biệt ở những tháng cuối thai kỳ. Căn bệnh gây nên những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như sự bất tiện trong sinh hoạt. Vậy, bà bầu bị trĩ nên điều trị thế nào để giảm đau rát, sưng viêm và phòng ngừa bệnh tiến triển nặng hơn? Dưới đây là những biện pháp hữu ích giúp cải thiện tình trạng trĩ khi mang thai.
Mục lục
1. Bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát và ngăn ngừa bệnh trĩ. Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây trĩ ở bà bầu là táo bón, vì vậy việc bổ sung chất xơ là điều cần thiết để giúp làm mềm phân, giảm áp lực lên thành mạch hậu môn và tránh kích thích búi trĩ.
Những thực phẩm giàu chất xơ mẹ bầu nên đưa vào thực đơn hàng ngày:
- Rau xanh: Bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, rau muống, mồng tơi.
- Trái cây: Chuối, táo, lê, cam, bưởi, kiwi giúp cung cấp chất xơ hòa tan và vitamin cần thiết.
- Ngũ cốc nguyên hạt: Yến mạch, gạo lứt, bánh mì nguyên cám giúp tăng cường hệ tiêu hóa.
- Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó, hạt chia, hạt lanh giúp bổ sung Omega-3 và cải thiện nhu động ruột.
Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng nên hạn chế ăn thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh và các loại thực phẩm chế biến sẵn vì có thể gây táo bón, làm tình trạng trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.
2. Uống nhiều nước
Nước có vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp làm mềm phân và giảm tình trạng táo bón. Khi cơ thể thiếu nước, phân sẽ trở nên khô cứng, khó di chuyển trong ruột và gây áp lực lớn lên hậu môn, làm tăng nguy cơ mắc trĩ. Lời khuyên dành cho mẹ bầu:
- Uống ít nhất 2 – 3 lít nước mỗi ngày.
- Bổ sung thêm nước ép trái cây, nước dừa, sữa hạt… để tăng cường vitamin và khoáng chất cho cơ thể.
- Tránh uống quá nhiều nước ngọt có gas hoặc cà phê vì có thể gây mất nước.
Một mẹo nhỏ là mẹ bầu có thể uống một ly nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy để kích thích nhu động ruột, giúp việc đi đại tiện trở nên dễ dàng hơn.
3. Tập luyện, vận động nhẹ nhàng
Vận động nhẹ nhàng không chỉ giúp bà bầu tăng cường sức khỏe tổng thể mà còn hỗ trợ cải thiện lưu thông máu, ngăn ngừa táo bón và giảm áp lực lên vùng hậu môn. Một số bài tập phù hợp với phụ nữ mang thai bao gồm:
- Đi bộ: Mỗi ngày 20-30 phút giúp tăng cường lưu thông máu.
- Yoga bầu: Giúp cơ thể dẻo dai, giảm áp lực lên vùng chậu.
- Bơi lội: Giúp thư giãn cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và giảm tình trạng sưng phù.
- Bài tập Kegel: Tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát đại tiện tốt hơn.
Lưu ý, mẹ bầu không nên ngồi hoặc đứng quá lâu trong một tư thế vì có thể làm tăng áp lực lên búi trĩ. Thay vào đó, hãy thay đổi tư thế thường xuyên để giảm tải áp lực lên vùng hậu môn.
4. Thay đổi tư thế đi đại tiện
Cách đi vệ sinh cũng ảnh hưởng không nhỏ đến tình trạng bệnh trĩ. Một số mẹ bầu có thói quen rặn mạnh khi đi đại tiện, điều này có thể làm tăng áp lực lên búi trĩ, khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Để tránh tác động xấu đến vùng hậu môn, mẹ bầu nên:
- Không ngồi quá lâu trên bồn cầu. Nên đi vệ sinh ngay khi có nhu cầu, tránh nhịn lâu vì có thể làm phân khô cứng.
- Kê một chiếc ghế nhỏ dưới chân khi đi vệ sinh để giữ tư thế tự nhiên hơn, giúp phân ra dễ dàng hơn.
- Không rặn mạnh vì có thể khiến búi trĩ sa ra ngoài hoặc bị viêm nhiễm.
Ngoài ra, sau khi đi vệ sinh, mẹ bầu có thể sử dụng khăn giấy ướt không mùi hoặc rửa sạch bằng nước ấm để tránh kích ứng vùng hậu môn.
5. Sử dụng kem bôi Vein Thái Minh
Kem bôi Vein Thái Minh có chứa Diosmin micronized và Aescin 30% từ hạt Dẻ ngựa mang đến tác dụng nhanh chóng và trực tiếp lên vùng hậu môn giúp tăng sức bền thành mạch, làm săn se bề mặt, chống chảy máu tại chỗ, làm lành tổn thương. Kem bôi thẩm thấu nhanh qua da, giúp làm dịu nhanh các triệu chứng như đau rát, chảy máu, ngứa ngáy hậu môn. Đặc biệt, kem bôi an toàn, lành tính có thể sử dụng cho cả đối tượng phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Cách sử dụng rất đơn giản: Bôi trực tiếp lên búi trĩ hoặc vùng hậu môn – trực tràng, ngày bôi từ 2 – 3 lần.
Bệnh trĩ ở bà bầu là một vấn đề phổ biến nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện nếu áp dụng đúng phương pháp. Nếu bạn cần giải đáp thêm thông tin về bệnh trĩ hoặc sản phẩm Vein Thái Minh, hãy gọi ngay đến hotline miễn phí 1800.1206 để được các chuyên gia hỗ trợ.
Đặt mua ngay Vein Thái Minh TẠI ĐÂY
